
Индивидуальная консультация
Индивидуальная консультация
Это личная встреча с психологом, совместная работа над Вашей сложной жизненной ситуацией.
- конфликты и кризисы в межличностных отношениях
- неумение строить гармоничные и стабильные отношения с окружающими
- негативные эмоциональные проявления и переживания (страхи, тревога, беспокойство, раздражительность, гнев, обида и пр.)
- неумение разобраться в своих чувствах
- низкая самооценка, неуверенное поведение
- трудности в принятии важного решения
- проблемы в супружеских или детско-родительских отношениях
- одиночество
- расставание или потеря значимых людей
- отсутствие смысла жизни
- ощущение несчастья, чувство потерянности
- Выход из депрессивного, угнетенного состояния
- Навык анализировать трудные ситуации и самостоятельно находить выход
- Ясность намерений, способность сделать осознанный выбор и следовать ему
- Более позитивное мироощущение
Если Вам нужно преодолеть конкретную повседневную проблему, психолог поможет изменить отношение и поведение в этой области.
Например:
- Вы не можете решиться сделать какой-либо жизненный выбор
- Вам предстоит серьезный разговор или выступление, перед которым Вы очень нервничаете
- Вы хотите научиться грамотно предъявлять окружающим свои негативные эмоции и чувства
- Вы не знаете, как вести себя с ребенком, который не слушается/ведет себя агрессивно/обманывает
- Вы хотите разобраться в своих чувствах к близкому человеку
- Вы страдаете от раздражительности и вспыльчивости и т. п.
консультирование
Затрагивает не просто изменение некоторого поведения человека, а частичную перестройку самой личности в области проблемной ситуации, над которой проходит работа.
Вам будет рекомендовано долгосрочное консультирование если:
- Вы пережили расставание или развод;
- Вы столкнулись с утратой, потерей, тяжелой болезнью близких;
- Вы переживаете жизненный кризис;
- Вы хотите наладить отношения с окружающими;
- Вы часто испытываете негативные чувства (одиночество, страх, тревога, чувство вины, бессилие) и хотите научиться справляться с ними;
- Вы хотите изменить свою личную жизнь и т.п.
психотерапия
Долгосрочная психотерапия – это перестройка глубинных структур личности, позволяющая добиться устойчивых изменений. Работа в рамках долгосрочной психотерапии ведется как со здоровыми людьми, так и с клиентами, которые стоят на грани здоровья и заболевания (пограничные состояния – например, депрессии, неврозы и др.) Вам подойдет этот вид терапии, если Вы ставите целью не решение конкретной и узкой задачи, а глубокие личностные изменения.
Например:
- у Вас не получается строить долгосрочные отношения с партнером;
- Вы страдаете от депрессии;
- Вы испытываете негативные чувства к родителям/своему ребенку;
- Вы пережили психологическую травму;
- Вы не можете вести самостоятельную жизнь, чувствуете себя зависимым от окружающих, не умеете принимать решения и т.п.
Вы можете прийти на разовую консультацию или выбрать глубокую долгосрочную работу.
Ждем Вас на консультации!